府右新聞訊 記者宗媛 由澳門體育局與澳門長者體育總會合辦，文化局、衞生局、社會工作局、澳門街坊會聯合總會、澳門工會聯合總會、澳門婦女聯合總會及澳門理工大學長者書院協辦的「活力社區2026全澳長者運動日」，9月13日在塔石體育館圓滿舉行，吸引大批澳門長者及家屬捧場，熱情投入各項康體項目與運動體驗，現場洋溢歡樂氣氛。

為引導長者建立正確的健康運動習慣，本次運動日針對長者身體各部位的機能需求，巧妙設計多項具針對性的康體遊戲，涵蓋上下肢肌力、心肺耐力、平衡感及肢體協調等運動要素。工作人員引導長者利用毛巾等日常生活用品作為健身小工具，讓長者在輕鬆的遊戲互動中掌握簡易健身技巧。相關遊戲玩法及鍛鍊動作的資訊亦會上載至體育局網站，方便長者隨時查閲並於家中自行練習，推動長者在日常生活中持續進行體育鍛煉。

配合特區政府「健康澳門」的施政方針，今年活動特別邀請文化局、衞生局及社會工作局共同參與，現場設置各具特色的體驗攤位。文化體驗方面，設有雜耍及民族民間舞轉手絹互動，強化長者的手眼協調與肢體控制能力；健康諮詢方面，提供中西醫健康諮詢、測量血壓血糖，並安排專業人員現場示範中醫養生八段錦，引導長者鍛鍊肌力以減低跌倒風險；現場更設置外骨骼輔具體驗，讓長者親身感受現代智慧科技在減輕關節負擔與輔助行走上的成效。

澳門體育局表示，未來將繼續加強跨部門及社會各界的緊密合作，舉辦更多切合長者需求的康體活動，推動長者養成終身體育的健康生活模式，攜手營造健康、和諧及活力的社區環境。